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L'Activité Qi-Gong est interrompue pour une durée indéterminée |
Cette activité nécessite la licence 2FOPEN-JS
Responsable: Claudine Ginet - ginetclo@yahoo.fr
Le cours est assuré par Nadine Mahboub, sophrologue et relaxologue formée au Qi-gong.
Les cours ont lieu le lundi matin de 9h15 à 10h30 salle Génin.
(salle située dans la résidence du parc Beauvillé, rue François Génin ).
Le groupe peut accueillir 12 personnes au maximum.
Séance d'essai le ...
.La rémunération de la professeure est partagée en fonction du nombre de participants.
Pour connaître les tarifs, contactez la responsable de l'activité .(adresse mail ci-dessus!)
| Dates |
| Lundi 5 octobre 2020 |
| Lundi 12 octobre |
Exemple de séquence en 18 mouvements
A retrouver sur Youtube en cliquant ici:
Les 18 mouvements du Taï ji Qi gong
Surtout , ne vous impatientez pas. la première page n'est pas la bonne !
Il faut "passer les annonces" en cliquant en bas à droite de l'écran qui va s'ouvrir, et vous verrez apparaître "sentez vous zen"!
Ensuite, c'est à vous ... !
Le qi gong (ou qigong), prononcer tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise, et une science de la respiration fondée sur la maîtrise du
souffle, qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration..
Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au qi », ou « maîtrise du souffle ».
Source wikipedia
Petit équipement nécessaire.
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1 tapis
- Des vêtements confortables et souples permettant des mouvements aisés
- 1 couverture pour se couvrir pendant les temps de relaxation