Responsable: Claudine Ginet  - ginetclo@yahoo.fr

Le cours est  assuré par Nadine Mahboub, sophrologue et relaxologue  formée au Qi-gong.

 Les cours ont lieu le lundi matin de 9h30 à 10h45

dans la grande salle de la MGEN (entrée côté parking). 

le groupe peut accueillir environ 16 personnes...

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La rémunération de la professeure est partagée en fonction du nombre de participants.  

Pour connaître les tarifs, contactez la responsable de l'activité .(adresse mail ci-dessus!)

Le qi gong (ou qigong),  prononcer tchi kong,  est une gymnastique traditionnelle chinoise, et une science de la respiration fondée sur la maîtrise du souffle,  qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration^..

Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au qi », ou « maîtrise du souffle ».

 Source wikipedia

    Petit équipement nécessaire.

• 1 tapis
  
• Des vêtements confortables  et souples permettant des mouvements aisés
• 1  couverture pour se couvrir pendant  les temps de relaxation

A retrouver sur Youtube en cliquant ici:

  Les 18 mouvements  du Taï ji Qi gong

 Surtout , ne vous impatientez pas. la première page n'est pas la bonne !

Il faut "passer les annonces" en cliquant en bas à droite de l'écran qui va s'ouvrir,  et  vous verrez  apparaître "sentez vous zen"!

Ensuite, c'est à vous ... !