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  Qi-gong écrit en chinois
Qi-gong écrit en chinois

Responsable: Claudine Ginet  - ginetclo@yahoo.fr

 

Le cours est  assuré par Nadine Mahboub, sophrologue et relaxologue  formée au Qi-gong.

 

 Les cours ont lieu le lundi matin de 9h30 à 10h45

dans la grande salle de la MGEN (entrée côté parking)

le groupe peut accueillir environ 16 personnes...

.

La rémunération de la professeure est partagée en fonction du nombre de participants.  

Pour connaître les tarifs, contactez la responsable de l'activité .(adresse mail ci-dessus!)



 

Dates
 
Lundi 6 janvier 2020
Lundi 13 janvier
Lundi 20 janvier
Lundi 27 janvier (annulé)
Lundi  3 février
Lundi 10 février
 
Lundi 2 mars
Lundi 9 mars
Lundi 16 mars
Lundi 23 mars
Lundi 30 mars
Lundi 6 avril
Lundi 13 avril
 
 
 
 
 
 
 

Le qi gong (ou qigong),  prononcer tchi kong,  est une gymnastique traditionnelle chinoise, et une science de la respiration fondée sur la maîtrise du souffle,  qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration..

 

Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au qi », ou « maîtrise du souffle ».

 Source wikipedia



    Petit équipement nécessaire.

 

  • 1 tapis
  • Des vêtements confortables  et souples permettant des mouvements aisés
  • 1  couverture pour se couvrir pendant  les temps de relaxation

Exemple de séquence en  18 mouvements

A retrouver sur Youtube en cliquant ici:

  Les 18 mouvements  du Taï ji Qi gong

 

 Surtout , ne vous impatientez pas. la première page n'est pas la bonne !

Il faut "passer les annonces" en cliquant en bas à droite de l'écran qui va s'ouvrir,  et  vous verrez  apparaître "sentez vous zen"!

Ensuite, c'est à vous ... !